在平素饮食中，面食因其丰富的口感和肤浅的烹调神气而深受东说念主们心疼。关联词，任何食品过量摄入王人可能对健康产生不利影响，面食也不例外。本文将从几个角度议论过度摄入面食的潜在效果。 领先，过多摄入面食可能导致体重加多。大多数面食如面条、馒头等，主要因素是碳水化合物。当东说念主体摄入过多碳水化合物时，过剩的热量会被回荡为脂肪储存起来，从而导致体重飞腾。相等是关于那些活动量较少的东说念主来说，这种表象愈加昭着。 其次，长久大王人食用精制面食（如白面粉成品）可能会加多患2型糖尿病的风险。这是因为精制